Analisi video della corsa: più veloci e senza infortuni migliorando la tecnica
Con il Coach Salvatore Paci, allenatore esperto e appassionato di corsa, parliamo dell'analisi video della corsa
L'allenamento
Infortuni e corsa, attenzione alla tecnica di corsa, alle scarpe e tanto altro
Il coach Salvatore Paci elenca possibili infortuni a causa di semplici comportamenti sbagliati da parte dei runner. Come evitare questi infortuni
Intervista al coach: Allenare un Runner tra Esperienza e Teoria
Con il coach Salvatore Paci analizziamo quanto è importante l'esperienza per un coach per allenare un runner
Correre più forte con il fresco. Senza caldo arriva il momento di volare!
Con il coach Salvatore Paci parliamo del correre con il fresco rispetto al caldo. Perchè ora finalmente si corre più forte
Cesare Monetti Doping e salute: evitare le sostanze dopanti è fondamentale per la salute degli atleti
Quali sono le sostanze dopanti e quali i rischi per ogni tipo di doping. Ce lo spiega il coach Salvatore Paci
Cesare Monetti Cos'è il 'cuore di atleta' e perchè è importante per le prestazioni dei runner
Il coach Salvatore Paci ci parla oggi del 'cuore di atleta' e dei tanti benefici per le prestazioni durante la corsa e non solo
Cesare Monetti
Inizia a correre da adesso: la tabella per i tuoi primi 10km in 8 settimane
Con il coach ufficiale di Run Rome The Marathon tabella e consigli per correre i tuoi primi 10km in 8 settimane
Risparmiare fatica con le tecniche di respirazione nella corsa, parola al coach Paci
Il Coach Fidal Salvatore Paci, esperto maratoneta e runner con tantissime gare all’attivo fa una disamina sulle tecniche di respirazione, fondamentali per la corsa, per gli allenamenti e per le gare
Cesare Monetti Venicemarathon e la rivista Correre lanciano il progetto allenamenti per la Wizz Air Venicemarathon
Parte il programma di allenamenti di 15 settimane, gratuito e rivolto a tutti per tagliare il tanto ambito traguardo della 42K di Venezia del prossimo 27 ottobre. Si inizia venerdì 12 luglio con il primo appuntamento settimanale
Correre con il caldo, cosa diminuire: velocità o distanza? Quando e perchè
Con il coach Fidal Salvatore Paci parliamo di quali variazioni apportare alla propria corsa a causa del caldo estivo. Cosa diminuire tra velocità o distanza