Gattuso porta tutti a pranzo per ricompattare il Napoli
Niente allenamento oggi per gli azzurri ma 'trasferta' a Ercolano in un momento cruciale della stagione
ALLENAMENTO
Qual è il rapporto tra corsa e lombalgia?
Corsa e mal di schiena sono davvero un binomio?
La verità sui 10 luoghi comuni su esercizio fisico e fitness
Scopri la verità sui dieci luoghi comuni sul fitness e sull'esercizio fisico: fatica non vuol dire fatica, no a troppa acqua, sì ai pesi, sì allo step e il mito dei 10mila passi al giorno
Brescia,Tonali e compagni si allenano in palestra
Il Brescia è in mini ritiro a Roma perchè i loro campi sono ghiacciati
Verdasco, ma che allenamento è?
Alla vigilia di Natale, il tennista spagnolo ha deciso di mettere in pratica un allenamento di resistenza. Il 36enne rimorchia un SUV con una cintura intorno alla vita che è fissata alla macchina e da solo la trascina con il proprio peso corporeo. (da Instagram Fernardo Verdasco)
E’ Natale, tra auguri e brindisi come sopravvive un runner?
Come si difende un runner a Natale, tra cibo, brindisi e voglia di relax? Non perdere il ritmo e segui i nostri consigli per allenarti.
Cesare Monetti Arriva il freddo, 6 consigli per correre senza sbagliare
Gelo, vento, pioggia. Un runner non si ferma mai, però è necessario sapere cosa fare per non avere problemi. Di seguito i 6 consigli per non sbagliare a correre col freddo.
Cesare Monetti Circuit training per ogni esigenza
Ignazio Antonacci, coach professionista e titolare di RunningZen, ci spiega come il circuit training vada a per migliorare lo sviluppo muscolare e delle capacità cardiovascolari.
Cesare Monetti
Serie A Sampdoria, Barreto prosegue la riabilitazione
I blucerchiati subito al lavoro dopo il pareggio nel derby
Serie A Spal, differenziato per Fares e Vicari
Entrambi alle prese con problemi fisici. Djorou e Valoti di nuovo in gruppo
Serie A Sampdoria, Regini torna in gruppo. Terapie per Barreto
Per il centrocampista anche fisioterapia e primo lavoro individuale sul campo
Serie A Spal, allenamento differenziato per Valoti
Per Vicari, invece, seduta in palestra dopo un risentimento all'adduttore
Serie A Sampdoria, programma differenziato per Regini
Ad assistere all'allenamento pomeridiano anche il patron, Massimo Ferrero
Serie A Sampdoria, Jankto si è allenato a parte
I blucerchiati preparano la sfida al Milan
Serie A Sampdoria, Regini continua il programma di recupero
Blucerchiati subito in campo dopo il posticipo
Serie A Sampdoria, Regini si è allenato a parte
Personalizzato per Gabriele Rolando
Serie A Sampdoria, Tonelli e Saponara a parte. Out anche Regini
I blucerchiati sono tornati a lavoro in vista della trasferta di Bergamo con l'Atalanta. Lavoro in piscina per i tre giocatori
Serie A Sampdoria, assente Regini. Differenziato per Saponara
Il difensore non si è allenato, per lui visita a Roma dal professor Mariani
Serie A Spal, programma personalizzato per Viviani
Seduta pomeridiana per i biancazzurri
Serie A Sampdoria, Praet torna in gruppo
Anche Tonelli prende parte all'allenamento