Spinazzola è ok, c'è Karsdorp: Roma in campo verso Salisburgo
Dopo il giorno di riposo il gruppo di Mourinho è tornato a lavorare a Trigoria
ALLENAMENTO
F1, Hamilton non conosce soste: alle 7 corre per tenersi in forma
Il campione inglese della Mercedes, anche in questo periodo di feste, si alza presto e sfida la neve ed il freddo pur di mantenere la propria forma fisica. Vedere per credere...
(da lewishamilton Instagram)
Roma troppo distratta, Mourinho alza la voce: cosa è successo ad Albufeira
Al tecnico giallorosso, al di là del ko, non è proprio piaciuto l’atteggiamento della squadra con il Cadice
Jacopo Aliprandi Monza, allenamento in famiglia per i biancorossi
La squadra di Raffaele Palladino si è allenata all'U-Power Stadium. Il 4 gennaio è previsto il ritorno in campo a Firenze contro la Fiorentina.
Roma, la trovata di Mourinho: foto sui social per scuotere la squadra
Alla ripresa un’altra trovata dello Special: pubblica foto inedite dell’allenamento per scuotere la squadra. Wijnaldum in città per la visita di controllo: obiettivo Portogallo
Jacopo Aliprandi Napoli, prosegue il lavoro in Turchia
Gli azzurri hanno scelto Antalya per preparare la ripresa del campionato, in programma il 4 gennaio.
Tabella allenamento 10km: terza parte, corri i tuoi primi 10km entro Natale
Tabella di allenamento a cura di Davide Daccò, atleta di alto livello qualche anno fa con primato personale in maratona di 2h19’51" in half di 1h06'31" e sulla 10k su strada di 30'13" da anni è coach professionista Fidal e speaker ufficiale di tantissime competizioni. Qui di seguito la 3^ parte della tabella per andare a correre i tuoi primi 10km entro Natale, un vero regalo di benessere e felicità
Abraham, niente relax: il suo allenamento all'alba per riprendersi la Roma
L'attaccante inglese, fuori dal Mondiale, ha pubblicato una foto mentre si allena in palestra. L'obiettivo è tornare al top a gennaio
Roma, la ripresa dopo il derby: Mourinho consola la squadra
I giallorossi tornano ad allenarsi dopo la sconfitta nella stracittadina. Il tecnico affettuoso con i giovani
Roma, Trigoria blindata e squadra in ritiro: massima concentrazione per il derby
La squadra ha lavorato ieri nella rifinitura e ultimerà le mosse tattiche nella riunione di questa mattina
Jacopo Aliprandi
Tabella allenamento 10km: seconda parte, corri i tuoi primi 10km entro Natale
Tabella di allenamento a cura di Davide Daccò, atleta di alto livello qualche anno fa con primato personale in maratona di 2h19’51" in half di 1h06'31" e sulla 10k su strada di 30'13" da anni è coach professionista Fidal e speaker ufficiale di tantissime competizioni. Qui di seguito la 2^ parte, altre 4 settimane di allenamento, per andare a correre i tuoi primi 10km entro Natale, un vero regalo di benessere e felicità
Il fondo lento con i consigli di Davide Daccò
I consigli di Davide Daccò, atleta di alto livello qualche anno fa con primato personale in maratona di 2h19’51" in half di 1h06'31" e sulla 10k su strada di 30'13" da anni è coach professionista Fidal e speaker ufficiale di tantissime competizioni, per sfruttare al meglio il fondo lento
Il duro allenamento di Tamberi
L'atleta azzurro si sta allenando anche in questi giorni di festa per mantenersi in forma.
(da gianmarcotamberi Instagram)
L’oro mondiale Francesco Panetta e gli Special Olympics, un amore sbocciato in pandemia
Il campione del mondo dei 3000 siepi di Roma 1987 torna a vivere l’atletica leggera sposando la mission di Special Olympics. Sabato al Parco di Monza ci sarà L’Allenamento di Natale di Affari&Sport, un’occasione per celebrare una giornata di inclusione e sport
Cesare Monetti
5 consigli per aumentare la tua resistenza
Se vuoi correre una mezza o una maratona è importante allenare la resistenza. Ecco come, con questi 5 consigli
Musica sì o no? E tu come corri?
La musica ti motiva? Ti piace ascoltarla o alleggerisce la noia del tuo allenamento?
Correre facile la maratona a Roma: segui domenica 12 dicembre il webinar ‘6già al traguardo’ My First Run
Parte questa domenica 12 dicembre con il webinar ‘6già al traguardo’ il progetto My First Run metodo Più32,195km, programma d’allenamento che porterà tantissimi runner a diventare maratoneti.
Ideale per chi corre almeno 10km e sogna la Run Rome The Marathon del 27 marzo 2022
Cesare Monetti 5 consigli per correre dopo i 40 anni
Con questi consigli puoi continuare a correre dopo i 40 anni
Piove? Esci ad allenarti, ecco i benefici
Allenarsi sotto la pioggia può dare grandi risultati. Scopri quali
Corsa e mal di schiena: quali strategie di prevenzione?
I consigli della rivista specializzata Correre per gestire il mal di schiena