Allenamento: i programmi degli atleti e i consigli per un corpo tonico

Dagli allenamenti funzionali all'avanguardia, fino agli esercizi fondamentali per sviluppare un corpo tonico. Tutte le notizie nel mondo del fitness

Una nuova formula per un esercizio fisico delicato, costante e semplice sta guadagnando popolarità

La regola del 6-6-6 che aiuta gli over 60 a rimettersi in forma

Da RiminiWellness arriva la spinta per la Settimana dello Sport (23-30 settembre), che l’associazione che raggruppa i centri sportivi italiani celebrerà con una serie di attività finalizzate proprio. Combattere la sedentarietà, l’obesità e tutte le patologie legate al deficit di movimento

ANIF lancia BeActive Day 2025, l’evento che promuove la cultura del movimento = benessere

La modella e influencer nonché compagna di Cristiano Ronaldo ha assicurato che non sempre è necessario un grande investimento per prendersi cura del proprio aspetto fisico

Georgina Rodriguez svela il suo segreto per mantenersi in forma: è facile ed economico

Virgin Active lancia “Leave the cult. Join the club.”, la campagna globale per posizionarsi contro il ‘toxic wellness’, incoraggiando tutti gli appassionati di sport e fitness ad abbracciare un concetto di benessere più articolato e longevo, prendendo le distanze da falsi miti e credenze che circolano sul web e sui social network

Nasce la nuova era del "Real Wellness"

Il racconto della maratona olimpica

Le gare del 10 agosto

L'Etiopia torna a trionfare dopo 24 anni: tutto sulla gara e su cosa ha messo Tamirat nelle migliori condizioni per vincere

Oro e record olimpico per Tola nella maratona, ecco con quali scarpe ha vinto

La giornata mondiale dello yoga

Con Giulia Sodo, fondatrice di Yoga21, i passi da compiere per eliminare i rapporti conflittuali e smettere di credere che nulla possa cambiare

Yoga e Counseling, 21 settimane per ritrovarsi e cambiare vita

In Versilia Massimo Alparone, Mister Universo fitness, ha messo a punto switch giornalieri tra allenamento, alimentazione e idratazione per rimettere in forma gli uomini e le donne in carriera. Un programma valido anche per le mamme e chi ha poco tempo da dedicare al proprio benessere fisico. La parola d’ordine è: “allenare” il proprio stile di vita

Wellness style, il segreto di bellezza dei top manager diventa per tutti

In una fase tanto delicata per il corpo della donna l'attività fisica è fondamentale: ecco come fare

Che allenamento fare in menopausa? L'esperta spiega tutto

La morte di Matthew Perry

Come si allena Jennie Garth

L'attore scomparso a 54 anni ieri mattina aveva giocato due ore a una disciplina che sta prendendo sempre più piede

Che cosa è il pickleball e cosa c'entra con la morte di Matthew Perry

La conduttrice protagonista di un allenamento top

Elena Santarelli, che acrobazie col pilates!

Pilates e il metodo fat burning

Pilates, il richiamo dell'anima

Una a Milano, l'altra a Roma, si allenano con i macchinari e con il metodo che fa bene a fisico e mente

Pilates, ecco cosa fa impazzire Chiara Ferragni e Elena Santarelli VIDEO

Il personal trainer Alessandro Tarricone: «Consiglio di puntare sui body check e i percorsi personalizzati»

Autunno: la guida per ricominciare

L'addio tra Momoa e Lisa Bonet

L'ascesa di Zoe Kravitz

Il cantante si mostra senza veli nel suo ultimo videoclip: la star appare in forma smagliante nonostante lo scorrere del tempo

Lenny Kravitz nudo a quasi 60 anni: il suo segreto tra dieta e sport

La sorella di Davide si allena in palestra

Chiara Frattesi, l'allenamento è super sexy

Dionisi e l'aneddoto su Frattesi

Chiara Frattesi infiamma il web

La sorella del centrocampista dell'Inter e della Nazionale è una grande fan della palestra

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