Caldo? 5 consigli per allenarsi senza problemi
Col caldo è più difficile allenarsi, 5 pratici consigli del Dr Emanuele Slanzi
EMANUELE+SLANZI
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Affaticamento o fastidio? Tre consigli del Dr Emanuele Slanzi per la gestione casalinga. Ma non dimenticate di andare dal fisioterapista!
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Mobilità articolare, perché è importante e come allenarla
Spesso quando ci si allena ci si concentra sulla prestazione in termini cronometrici o di sviluppo muscolare. In questi casi è molto semplice valutare l'andamento del proprio training, ma come facciamo a migliorarlo o a prevenire postumi e infortuni ?