Frida Maanum è una centrocampista del Arsenal che ha giocato in ogni sfida di Women's Super League del 2024/2025, 19 volte da titolare e 3 a gara in corso.
L'ultima presenza di Maanum risale al 10 maggio, contro Manchester United. In quella partita ha segnato un gol contribuendo alla vittoria per 4-3. In totale la centrocampista ha realizzato 7 gol nel 2024/2025 - terzan a pari merito tra i giocatori della propria squadra; ha inoltre fornito 2 assist.
Il primo gol di Maanum in questo campionato è arrivato contro Manchester City nel pareggio 2-2 il 22 settembre.
Nella passata stagione di Women's Super League Maanum ha giocato 21 partite con Arsenal, realizzando 3 gol.
La centrocampista è passatan a giocare con Arsenal nel luglio 2021, mentre prima giocava con Linköping, con cui ha collezionato 80 presenze in campionato, con 22 gol segnati.